Pakiet 4 treningów personalnych w REHAFOX w Zielonej Górze ‑ miesiąc regularnej pracy nad sprawnością w cenie 180 zł za sesję zamiast standardowych 190 zł. To minimum, od którego warto zacząć, żeby zobaczyć pierwsze efekty i wyrobić sobie nawyk systematycznej aktywności.
Cztery tygodnie, cztery treningi ‑ to rytm, który pozwala na regularną pracę bez przeciążania harmonogramu. Spotykamy się raz w tygodniu, każdy trening trwa godzinę. Między sesjami dostajesz wskazówki co robić samodzielnie ‑ rozciąganie, ćwiczenia stabilizacyjne, aktywność uzupełniająca.
Na pierwszym treningu z pakietu oceniam Twoją sprawność bazową ‑ wzorce ruchowe, siłę, mobilność, ewentualne dysbalanse. Na tej podstawie planuję progresję na 4 sesje. Każdy kolejny trening buduje na poprzednim ‑ nie powtarzamy tego samego w kółko.
Przy pakiecie oszczędzasz 40 zł względem kupowania pojedynczych sesji (720 zł zamiast 760 zł). Pakiet jest imienny i nie ma daty wygaśnięcia ‑ możesz wykorzystać go w swoim tempie, choć regularność daje najlepsze efekty.
Po czterech treningach oceniamy postępy i decydujemy o dalszym planie. Wielu pacjentów przechodzi na pakiet 8 lub 12, gdy zobaczą, że regularna praca naprawdę zmienia ich samopoczucie, postawę i sprawność. Inni wracają po przerwie z nowym pakietem, bo wiedzą, że to działa.
Zapisy: Booksy lub telefon 696 245 736.