Trening medyczny w REHAFOX w Zielonej Górze ‑ godzinna sesja ćwiczeniowa zaprojektowana specjalnie dla osób z ograniczeniami zdrowotnymi, po operacjach, z chorobami przewlekłymi lub wracających do aktywności po długiej przerwie. To nie jest zwykły trening personalny ‑ to ćwiczenia pod nadzorem fizjoterapeuty.
Różnica jest fundamentalna. Trening medyczny to nie to samo co „dawanie rady” na siłowni czy wyciąganie maximum. Celem jest bezpieczne wzmocnienie ciała w ramach Twoich aktualnych możliwości ‑ z pełną świadomością ograniczeń, przeciwwskazań i etapu rekonwalescencji, na którym się znajdujesz.
Pracuję z osobami po endoprotezoplastyce biodra i kolana, po rekonstrukcjach więzadeł krzyżowych (ACL), z chorobami zwyrodnieniowymi, osteoporozą, problemami neurologicznymi, po udarach, z cukrzycą, z nadwagą wymagającą ostrożnego podejścia do obciążeń. Każdy program jest budowany od zera ‑ nie ma gotowych schematów, bo każdy pacjent jest inny i każdy etap rehabilitacji wymaga czegoś innego.
Wiem, które ćwiczenia są bezpieczne na danym etapie rekonwalescencji, jak dostosować obciążenie, kiedy można progresować, a kiedy trzeba zwolnić lub zmienić kierunek. Monitoruję reakcje Twojego ciała na bieżąco ‑ tętno, reakcje bólowe, zmęczenie, koordynację. Jeśli coś nie gra ‑ koryguję natychmiast.
Trening medyczny łączę też z edukacją. Tłumaczę, dlaczego robimy dane ćwiczenie, na co wpływa, czego unikać w domu. Chcę, żebyś rozumiał swoje ciało ‑ nie tylko ślepo wykonywał polecenia. Im więcej wiesz, tym lepiej współpracujesz z terapią.
Sesja trwa godzinę, koszt to 190 zł. Może odbywać się w gabinecie lub u Ciebie w domu (gabinet mobilny). Częstotliwość dobieramy indywidualnie. Zapisy: Booksy, ZnanyLekarz lub telefon 696 245 736.
Nie wiesz, czy trening medyczny to dobry wybór na Twoim etapie rekonwalescencji? Zadzwoń, pierwsza, 15‑minutowa konsultacja telefoniczna jest bezpłatna.