Trening personalny i medyczny pod okiem fizjoterapeuty. Programy dopasowane do Twoich celów, możliwości i ewentualnych ograniczeń zdrowotnych.
Godzinny trening pod nadzorem fizjoterapeuty ‑ dla osób po operacjach, z chorobami przewlekłymi i ograniczeniami zdrowotnymi. Program budowany od zera.
Godzinny trening personalny z fizjoterapeutką. Indywidualny plan, korekta techniki, praca nad siłą i mobilnością. Dostępne pakiety 4/8/12 sesji.
12 treningów personalnych po 145 zł/szt. ‑ największa oszczędność (540 zł). Trzy miesiące systematycznej pracy z trwałymi efektami.
4 treningi personalne w cenie 180 zł/szt. (oszczędzasz 40 zł). Idealny start ‑ miesiąc regularnej pracy nad sprawnością z fizjoterapeutką.
8 treningów personalnych po 155 zł/szt. (oszczędzasz 280 zł). Dwa miesiące systematycznej pracy ‑ widoczne efekty w sile i mobilności.
Trening u fizjoterapeuty to nie liczenie powtórzeń. Trening personalny prowadzę tak, żeby technika była bezpieczna, a plan realny wobec Twoich celów, możliwości i ewentualnych kontuzji. Trening medyczny to kolejny krok po rehabilitacji, gdy chcesz wrócić do sportu albo aktywności bez ryzyka nawrotu.
Pojedyncze sesje sprawdzą się, gdy chcesz nauczyć się poprawnie ćwiczyć albo dopracować konkretny ruch. Pakiety 4, 8 i 12 sesji dają regularność i realne efekty w sile oraz mobilności, a przy większym pakiecie płacisz mniej za pojedynczy trening.
Sama trenuję siłowo i biegam od lat, więc rozumiem ciało nie tylko od strony podręcznika. Treningi prowadzę w Zielonej Górze. Jeśli wahasz się, od czego zacząć, umów bezpłatną konsultację telefoniczną.
